Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người thường bỏ bữa sáng với mục đích giảm cân mà không biết việc nhịn ăn có thể gây hại cho sức khỏe.

(HanoiTV) - Để có một thân hình lý tưởng, chúng ta đã quen với chế độ ăn kiêng và từ bỏ một số loại thực phẩm, coi chúng có hại. Nhưng bạn sẽ nghĩ gì nếu bạn được tư vấn rằng điều quan trọng không phải là bạn ăn gì, mà là vào thời gian nào trong ngày?

(HanoiTV) - Chế độ ăn uống dư thừa, lối sống không lành mạnh đã làm gia tăng căn bệnh thừa cân- béo phì ở người trưởng thành.

(HanoiTV) - Bạn nghe nhiều người nói về việc nhịn ăn hoặc cắt giảm lượng thức ăn để có thể trở nên khỏe hơn, giúp quản lý một số bệnh hay giảm cân hiệu quả. Với người bị bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn để chữa bệnh có mang lại hiệu quả và cần phải lưu ý những gì khi thực hiện phương pháp này?

(HanoiTV) - Phụ nữ béo phì được khuyên nên giảm cân trước khi cố gắng mang thai, vậy điều này có thực cần thiết? Một nghiên cứu mới đây đã đưa ra minh chứng.

Tết đến xuân về, ngoài việc sắm sửa và tân trang nhà cửa thì việc làm đẹp, chăm chút cho ngoại hình cũng được nhiều người ưu tiên. Trong đó việc giảm cân để có một vóc dáng thon gọn, cân đối, tự tin diện những bộ quần áo mới được khá nhiều chị em quan tâm. Những mẹo nhỏ sau có thể giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon thả mà không cần phải nhịn đói hay cắt giảm khẩu phần ăn.

(HanoiTV) - Để có một cái bụng phẳng, không có bí quyết nào ngoài việc bạn phải luyện tập thường xuyên và cũng phải chú ý đến những gì bạn đặt trên đĩa.

Mới đây, trong số hơn 1.400 sáng kiến gửi đến chương trình sáng kiến An toàn giao thông Việt Nam năm 2022-2023, sáng kiến bỏ đèn đỏ và tổ chức phân luồng lại giao thông đường bộ ở Hà Nội, TP.HCM để không ùn tắc đã đạt giải Nhất.

(HanoiTV) - Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc là biểu hiện thường gặp ở người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng.

(HanoiTV) - Một số thông tin cho rằng việc ăn sáng theo thực đơn duy nhất lặp đi lặp lại có lợi cho cuộc sống và sức khỏe của bạn.

(HanoiTV) - Bạn có thể nghĩ rằng mình nên để bụng đói khi tập thể dục giảm cân thì sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Thật ra, điều này chẳng những khiến bạn dễ mệt mỏi cả ngày mà còn không đảm bảo hiệu quả giảm cân như ý muốn.

Sau Tết, nhiều người bị tăng cân do chế độ ăn uống mất kiểm soát đã vội vàng áp dụng ngay các phương pháp giảm cân như nhịn ăn, uống thuốc thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ. Điều này gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và các chuyên gia đã phải đưa ra các lời cảnh báo cũng như hướng dẫn giảm cân an toàn. Tuy nhiên, có nhất thiết phải giảm cân một cách cực đoan thay vì việc thoải mái và tự tin với cân nặng của mình?

Nhịn ăn gián đoạn là mà một trong những giải pháp đang được nhiều người áp dụng với mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này còn có lợi ích nhiều hơn thế

(HanoiTV) - Đau khớp có thể do một chấn thương thể thao hoặc có thể liên quan đến viêm khớp. Đau xương hoặc khớp có thể tàn phá cuộc sống hàng ngày của bạn. Mặc dù không có bằng chứng cho thấy chế độ ăn kiêng có thể chữa khỏi bệnh, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm và gia vị giúp ích cho bệnh nhân mắc chứng bệnh này.

(HanoiTV) - Sầu riêng, chuối, bơ... là những loại quả giàu dinh dưỡng nhưng chứa nhiều đường, chất béo cao.

(HanoiTV) - Một trào lưu ăn kiêng kiểu quân đội giúp giảm cân cấp tốc trở thành trào lưu trong vài năm trở lại đây.

(HanoiTV) - Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, ngon miệng và tiện lợi. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ăn chuối có thể kích thích cơn đau dạ dày. Vậy người bị đau dạ dày có nên kiêng ăn chuối không?

(HanoiTV) - Một số người thích đánh răng trước khi ăn sáng trong khi những người khác làm ngay sau khi ăn, vậy điều gì xảy ra nếu bạn đánh răng sau khi ăn sáng?

(HanoiTV) - Bitcoin tiếp tục giảm sâu xuống vùng 20.000 USD, thị trường tiền ảo hoảng loạn, bao trùm bởi sắc đỏ.

Dư luận Kenya và thế giới mới đây bàng hoàng về vụ thảm sát hàng trăm người liên quan tới một giáo phái nhịn ăn ở nước này.

(HanoiTV) - Để giảm cân, một số người sẵn sàng thử nghiệm mọi thứ và mọi cách. Ăn kiêng, nhịn ăn, xóa bỏ danh mục thực phẩm là một số cách thường xuyên được áp dụng. Điều này lợi hay hại?

(HanoiTV) - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nam Carolina đã lập danh mục hơn 100 nghiên cứu dinh dưỡng, được thực hiện trong vài thập kỷ qua nhằm nỗ lực tìm ra chế độ ăn uống mang lại cơ hội tốt nhất để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn .

Sử dụng nước muối phun lên khoai tây khi chiên, quét nước cola lên thịt vịt trong lúc quay... là những bí quyết đơn giản để món ăn của bạn thơm ngon hơn.

Sử dụng nước muối phun lên khoai tây khi chiên, quét nước cola lên thịt vịt trong lúc quay... là những bí quyết đơn giản để món ăn của bạn thơm ngon hơn.

(HanoiTV) - Đa số chúng ta phải vật lộn để giảm cân vì những chế độ ăn kiêng nhàm chán và những bài tập thể dục quá đà. Người ta thậm chí còn chỉ ra rằng nếu một người nghĩ rằng tất cả các vấn đề về cân nặng của họ đều liên quan đến việc thiếu tập thể dục, họ có thể gặp khó khăn trong việc ăn kiêng. Nhưng không nhất thiết phải như vậy! Bạn có thể hưởng lợi từ việc giảm cân bằng cách tuân theo những thói quen độc đáo, chẳng hạn như thử thách bản thân hoặc thậm chí ngửi táo trước khi ăn.

(HanoiTV) - Khoai lang là thực phẩm lành tính, dễ ăn, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời.

(HanoiTV) - Đến với “Hát cho ngày mai”, ca sĩ Phương Thanh đã có những chia sẻ xúc động về chương trình lẫn quãng thời gian tham gia chống dịch khiến người hâm mộ cảm phục.

(HanoiTV) - Sầu riêng được mệnh danh là "vua" của các loại trái cây. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng loại quả ngon này cũng thật khó tính, vì vậy phải biết cách ăn mới không gây hại cho sức khỏe.

(HanoiTV) - Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Dưới đây là gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến khích các bậc cha mẹ hãy ăn uống cùng con cái để ngon miệng hơn và giảm mức độ căng thẳng.

(HanoiTV) - Phở, bún chả, cà phê trứng… là những món ăn hấp dẫn được trang tư vấn Big Seven Travel đánh giá “nhất định phải thử” khi du lịch Hà Nội.

(HanoiTV) - Bạn muốn giảm cân vĩnh viễn, tránh hiệu ứng yoyo mà không cần thay đổi thói quen ăn uống? Trước hết, bạn nên biết rằng giảm cân mà không cần ăn kiêng là hoàn toàn có thể, nhưng điều cần thiết là phải giữ một chế độ ăn uống cân bằng.

Ông xã tôi làm kinh doanh nên thường xuyên xa nhà. Tôi thì cứ xong việc công ty là bay thẳng về lo cơm nước, giặt giũ và chăm sóc 2 bé. Vậy mà tôi vẫn bị chồng phản bội.

Ông xã tôi làm kinh doanh nên thường xuyên xa nhà. Tôi thì cứ xong việc công ty là bay thẳng về lo cơm nước, giặt giũ và chăm sóc 2 bé. Vậy mà tôi vẫn bị chồng phản bội.

Các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vì vậy mà chúng ta cần biết tận dụng những loại hạt bổ dưỡng này để mang lại một cơ thể khỏe mạnh. Nếu muốn giảm cân bằng hạt, hạt dẻ cười, lạc, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó… là những lựa chọn hoàn hảo.

Với người bị đái tháo đường thì chế độ ăn uống rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng tới quá trình điều trị và kiểm soát bệnh. Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn để kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.

Hà Nội đang chuyển vào những ngày rét đậm khiến trẻ em dễ mắc bệnh, đặc biệt các bệnh về đường hô hấp. Để phòng bệnh, cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung các loại vitamin cần thiết, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.

(HanoiTV) - Theo một nghiên cứu của Mỹ, sự thay đổi thể chất ở một trong các đối tác thực sự có thể gây hại cho mối quan hệ lãng mạn.

(HanoiTV) - Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân, chúng thường được quảng cáo có tác dụng giảm cân nhanh chóng và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân cấp tốc và mạnh mẽ của chúng liệu có gây ra các tác động xấu cho cơ thể?

(HanoiTV) - Các cuộc khảo sát cho thấy mọi người có xu hướng tăng trung bình từ 5 đến 7kg trọng lượng cơ thể trong những tháng mùa đông. Làm cách nào để hạn chế tình trạng này?

(HanoiTV) - Rất nhiều phụ nữ đều có một lọ dầu dừa trong căn bếp của mình, nó hữu dụng trong làm đẹp và nấu ăn nhưng liệu có nên sử dụng dầu dừa để tẩy trang không?

(HanoiTV) - Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để tránh ăn sáng sai cách có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến và tăng cân.

(HanoiTV) - “Rèn” dạ dày nhỏ lại bằng những thực đơn ít ỏi có thực sự làm giảm kích thước dạ dày của bạn, giúp giảm béo để có một vòng eo thon gọn hơn không?

(HanoiTV) - Nữ diễn viên Kate Winslet đã có những chia sẻ về lần hợp tác thứ hai với đạo diễn James Cameron kể từ sau siêu phẩm Titanic

(HanoiTV) - Một số thực phẩm chúng ta ăn có hại cho người bạn tốt nhất của con người.

(HanoiTV) - Một số thực phẩm chúng ta ăn có hại cho người bạn tốt nhất của con người.

(HanoiTV) - Khi ăn thịt gà cần lưu ý loại bỏ 5 bộ phận vì chúng thường tích tụ nhiều độc tố mà dinh dưỡng lại rất ít.

Thực tế, mỗi người dành trung bình 1/3 thời gian cuộc đời để ngủ. Nhưng chỉ có giấc ngủ ngon mới giúp việc phục hồi cơ thể đạt trạng thái tốt nhất. Muốn ngủ ngon, bạn đừng nên bỏ qua 7 loại thực phẩm này.

(HanoiTV) - Giải thích về điều này, đầu bếp Tommy cho hay, nhiệt độ khi đun vịt không ổn định khiến cho bên ngoài chín còn bên trong thịt vẫn sống.

Có thể thấy, tất cả dự báo từ đầu năm đến nay đều cho rằng kinh tế thế giới đang bước vào giai đoạn tăng trưởng thấp, lạm phát cũng giảm xuống. So sánh giữa lạm phát và lãi suất hiện tại ở nước ta, nhiều chuyên gia kinh tế nhận định, hiện đang có độ chênh quá lớn.

(HanoiTV) - Nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần dành 10 phút ngâm mình trong nước ấm 38 - 40 độ, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương đi bộ 20 phút.

(HanoiTV) - Thực tế, giảm cân không nhất thiết phải “hành xác” bằng những phương pháp tiêu cực. Thay vào đó, bạn có thể làm phong phú chế độ ăn uống của mình bằng thực phẩm phù hợp hơn với cơ thể.

(HanoiTV) - Để giảm béo mông, sử dụng thực phẩm ít đường và chất béo là chưa đủ. Một vài bài tập hàng ngày cũng giúp cặp mông mềm ra. Đây là một số cách chăm sóc cơ mông của bạn.

(HanoiTV) - Nhiều người trong chúng ta cho rằng đánh răng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối là đủ. Thực ra, không hề đủ nếu chúng ta muốn có một hàm răng chắc khỏe và nụ cười tỏa sáng.

(HanoiTV) - Nhiều người trong chúng ta cho rằng đánh răng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối là đủ. Thực ra, không hề đủ nếu chúng ta muốn có một hàm răng chắc khỏe và nụ cười tỏa sáng.

(HanoiTV) - Mỡ lợn giàu khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe, không gây bệnh tim mạch và làm món ăn vị thơm, ngon hơn.

(HanoiTV) - Tinh bột luôn nằm trong “blacklist” của các thực đơn ăn kiêng nhưng 5 loại tinh bột sau đây lại là thực phẩm ăn kiêng tốt nhất dành cho bạn.

(HanoiTV) - Một nghiên cứu đã tính toán thời gian tập luyện cơ bắp hàng tuần cần thiết ở người cao tuổi để giảm nguy cơ tử vong từ 10 đến 20%.

(HanoiTV) - Một nghiên cứu đã tính toán thời gian tập luyện cơ bắp hàng tuần cần thiết ở người cao tuổi để giảm nguy cơ tử vong từ 10 đến 20%.

Thời gian tới có thể cân nhắc các điều kiện tổng thế, nếu được sẽ giảm lãi suất điều hành, đồng hành cùng doanh nghiệp và người dân, tiết kiệm chi phí để giảm lãi suất cho vay trong thời gian tới. Đây là chia sẻ của Thống đốc Ngân hàng Nhà nước tại hội nghị “Ngành ngân hàng góp phần tháo gỡ khó khăn, thúc đẩy sản xuất, kinh doanh vùng Đông Nam Bộ”.